La natura è ricca di piante officinali dalle proprietà curative e ci regala preziosi alleati contro i diversi malesseri stagionali. Durante la stagione fredda puoi fare affidamento su due bacche: la rosa canina e il ribes nero.
La rosa canina deve le sue proprietà benefiche al suo alto contenuto di idrossi-acidi, carotenoidi e Vitamina C. Questa pianta contiene inoltre, una serie di sostanze (bioflavonoidi e alfaidrossi acidi) che hanno la facoltà di potenziare l’azione anti-ossidante della Vitamina C. Per questo, da tempo immemore, le sue bacche sono utilizzate come coadiuvante nel trattamento e nella profilassi di stati febbrili da raffreddamento.
Oltre ai raffreddori, un altro fenomeno tipicamente invernale è quello sempre più frequente delle allergie da polvere e dai più disparati agenti aggressivi esterni. Reazioni che si scatenano a volte con violenza, provocando eritemi diffusi e fastidiosissime riniti.
In questi casi un aiuto può venire da un’altra bacca: il Ribes nero. I preparati di foglie giovani e gemme di Ribes nigrum sono, infatti, dei coadiuvanti nella terapia delle sindromi allergiche stagionali, grazie al loro contenuti di flavonoidi e glucosidi, sostanze antiossidanti e antinfiammatorie.
L’estate è alle porte! Con le belle giornate e le ore di luce che aumentano, ogni occasione è un piacevole pretesto per praticare attività all’aria aperta, sportive e non. Non dimenticare mai di proteggere la tua pelle dal sole! Ecco qualche suggerimento per farlo in modo pratico e veloce.
Un’alimentazione varia ed equilibrata, unita alla giusta quantità di movimento, permette ai bambini di crescere e svilupparsi in modo corretto, in salute e pieni di energia. Ci sono però dei fattori che possono ostacolare la corretta nutrizione dei nostri piccoli (e anche la nostra, a dire il vero): spesso non abbiamo il tempo per cucinare, per informarci correttamente sulle proprietà dei cibi e per fare una spesa consapevole. Inoltre il momento in cui ci si siede a tavola può non essere sempre semplice: capricci, distrazioni e tensioni possono ostacolare un consumo corretto ed equilibrato dei pasti.
Ecco quindi qualche utile consiglio pensato per i vostri bambini a tavola.
